배드민턴 선수 안세영은 지난 7일 열린 2022 항저우아시안게임 배드민턴 여자 단식 결승에서 천위페이(중국)와 경기 도중 1세트 막판에 무릎 부상을 당했다. 하지만 그는 무릎에 붕대를 칭칭 감고 계속 경기를 이어갔고, 2대 1로 극적인 승리를 거뒀다. 안세영은 중국에서 귀국 직후 병원에서 자기공명영상(mri) 검진을 받았고, 이날 무릎 근처 힘줄이 찢어졌다는 의료진 소견을 받았다. 하이닥 전문가들과 함께 무릎 힘줄 파열과 치료 그리고 재활에 대해 이야기를 나눴다.







q. 무릎 힘줄 손상이면 염증인가요? 파열인가요?무릎 뒤쪽에서 통증 및 당김 증상이 있으면 힘줄염 및 손상 등을 의심해 볼 수 있습니다. 이런 경우 진통소염제를 복용하고 증상이 나아질 때까지 안정을 취하는 것이 좋습니다. 무릎 뒤쪽에는 종아리 근육 및 허벅지 근육이 많이 교차하는 부분으로 뒤쪽 근육이나 힘줄에 염증이 생기게 되면 통증이 꽤 오래가는 특징이 있습니다.이 외에도 무릎 관절 운동 시에 통증이 있으면 외측 반월상연골파열의 가능성도 있으며, 경우에 따라서는 허리 디스크로 인한 증상일 가능성도 있습니다. 통증 및 증상이 지속된다면 병원에 가서 검사 및 진료를 받는 것을 권합니다.- 하이닥 정형외과 상담의사 김상범 원장 (선수촌병원)q. 무릎 힘줄 염증 소견을 받았는데요. 치료하면 괜찮아질까요?무릎 힘줄 염증은 무릎 통증이 오래가는 만성 무릎 통증으로 진행되는 경우가 많습니다. 그러니 가급적이면 너무 많이 무릎을 구부리는 것을 피하는 것이 좋으며, 무릎을 무리하여 쓰지 않아야 합니다. 충분히 안정을 취하고 소염진통제를 복용하며, 무릎 마사지 및 스트레칭을 부드럽게 지속하는 것도 호전에 도움이 됩니다. 통증이 심하다면 병원에 가서 정확하게 검사를 받고 힘줄염 부위에 주사 치료 및 충격파 치료를 받아보는 것도 방법입니다. 염증이 심해지면 파열되는 경우도 있으니 주의하고 파열되면 수술이 필요한 상황이므로 주치의와 충분한 상의를 해야 합니다.- 하이닥 정형외과 상담의사 김상범 원장 (선수촌병원)q. 무릎 힘줄이 부으면 뼈도 아픈가요?무릎 힘줄 부상이 있을 때 뼈에 가까운 힘줄인 경우 뼈도 아플 수 있습니다. 힘줄은 관절이 움직이는 데 도움을 주기 때문에 뼈에 가까이 붙어 있어 힘줄 부상을 입으면 뼈가 탈구되는 경우도 있기 때문에 통증이 뼈에서도 나타나게 됩니다. 힘줄의 부상은 경미한 경우 짧으면 일주일 정도 지나면 회복이 되지만, 길게 보면 3주에서 1~2달 정도까지도 회복하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.- 하이닥 정형외과 상담의사 김상범 원장 (선수촌병원)q. 무릎 힘줄에 염증이 생겼다고 하는데, 무릎 보호대를 착용해도 되나요?힘줄에 염증이 생긴 걸 보통 건염이라고 합니다. 건염에서 보호대 사용은 적절한 치료입니다. 압박하는 것이 안정화시키면서 염증에 도움이 됩니다. 따라서 무릎 힘줄에 염증이 생겼다면 보호대를 착용해도 됩니다.- 하이닥 재활의학과 상담의사 명제학q. 무릎 인대가 파열되면 어떤 수술을 하나요?무릎 인대 파열-전방십자인대파열의 경우 자가건재건 수술과 타가건재건 수술로 나누어집니다. 자가건이든 타가건이든 수술적 예후 차이에는 영향이 없습니다. 자가건 재건수술의 경우는 본인의 십자인대를 사용하는 것이 아니라 안쪽 허벅지 뒤에 있는 햄스트링 힘줄을 떼서 재건 수술을 하게 됩니다. 전방십자인대파열 재건 수술의 경우는 대부분 내시경으로 하게 되지만 인대를 고정할 부위에는 3~5cm 정도 절개를 하고 인대를 고정하게 됩니다. 재건 수술 후에는 수개월가량의 재활 치료가 필요합니다.- 하이닥 정형외과 상담의사 김상범 원장 (선수촌병원)q. 십자인대 파열 후 회복 기간은 얼마나 되나요?대체로 전방십자인대 파열 수술 이후 6주 동안은 목발 보행을 하게 됩니다. 완전히 체중을 주지 않는 것이 아니라 살짝살짝 체중을 부하하는 것을 점진적으로 재활하면서 6주 이후에 목발을 제거하고 나면 보조기만 차고 정상적인 보행을 하게 됩니다. 회복 기간은 전방십자인대 파열 수술 방법 및 환자의 상태에 따라 차이가 있습니다.- 하이닥 정형외과 상담의사 김상범 원장 (선수촌병원)q. 무릎 힘줄 파열에 물리치료가 도움이 되나요?무릎 힘줄 파열이 되었을 때 초기 관리가 중요합니다. 이를 위해서는 급성기 때는 rice 규칙을 지키는 것이 좋습니다. rest(휴식), icing(얼음찜질), compression(압박), elevation(거상 혹은 올림)은 가장 중요한 응급처치 원칙입니다. 급성기를 지났을 때는 열 치료, 전기치료 등의 물리치료를 실시하는 것이 좋습니다.- 하이닥 재활의학과 상담의사 이도경 부장 (하늘병원)* 이 기사는 하이닥 전문가의 답변을 재구성했습니다.도움말 = 하이닥 상담의사 김상범 원장 (선수촌병원 정형외과 전문의), 하이닥 상담의사 명제학 (재활의학과 전문의), 하이닥 상담의사 이도경 부장 (하늘병원 재활의학과 전문의)